Makanan Pantangan Bagi Pelaku Diet Golongan Darah A

ro2blog.blogspot.com - Seseorang dgn golongan darah A lebih rentan terhadap sejumlah penyakit tertentu, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Golongan darah A memiliki karakteristik yg cenderung kental, sehingga peredaran darah umumnya lebih lambat. Sirkulasi darah yg lambat rentan terhadap penumpukan kotoran pd dinding arteri. Kondisi ni dpt memicu berbagai penyakit kronis.

Jika anda memiliki golongan darah A, sebaiknya batasi asupan daging dan susu. Keduanya dpt menyebabkan anda menjadi gemuk dgn cepat. Demikian pula, hindari kacang merah dan gandum yg dpt meningkatkan berat badan dgn mudah.

Pemilik golongan darah A sebaiknya memilih menu diet yg mudah diuraikan oleh tubuh, seperti buah, sayur, dan telur. Jika anda menyukai daging, tak masalah selama porsinya tak terlalu banyak.

Makanan sehat untk golongan darah A
Makanan yg cocok untk diet golongan darah A seperti ikan sarden, ikan mas, olahan kedelai, kacang buncis, susu kedelai, susu kacang, kacang tanah, siput, wortel, sawi, brokoli, kol, dan bayam.

Buah yg cocok untk menu diet seperti buah berry, nanas, jeruk limau, lemon, anggur hijau, apel, jambu merah, melon, dan kiwi. Minuman yg baik untk pelaku diet ni adlh teh hijau dan wedang jahe.

Diet Golongan Darah A Untuk Menurunkan Berat Badan
Bagi anda yg menjalani diet golongan darah A, perlu memperhatikan cara mengolah makanan. Jika anda ingin makan daging, sebaiknya pengolahan dgn merebusnya / dipanggang. Tidak masalah jika anda ingin makan sayuran mentah, asalkan dicuci sampai bersih sebelumnya.

Makanan Pantangan Bagi Pelaku Diet Golongan Darah A
Pelaku diet golongan darah A harus menghindari makanan laut tertentu, seperti di bawah ini:

Hampir semua jenis minyak dan lemak

Pelaku diet ni masih boleh menggunakan minyak zaitun dan canola, paling banyak dua kali dlm seminggu.

Kacang tertentu

Kacang tanah memang baik untk pelaku diet ini, tapi untk almond, kwaci, dan walnut sebaiknya dibatasi konsumsinya.

Program diet berdasar golongan darah A tak menyarankan untk konsumsi udang, kerang, cumi-cumi, kepiting, belut, gurita, dan lobster. Jika anda memiliki golongan darah A sebaiknya menjauhi daging bebek, angsa, sapi, dan kelinci. Hindari jg mengkonsumsi pisang raja, melon, acar, madu, mentega, pare, kentang, ubi, keju, tomat, dan terung. Untuk mencegah gangguan pencernaan, jangan sering mengkonsumsi buah pepaya, mangga, dan jeruk.

Program diet berdasarkan golongan darah A akan lebih sukses jika anda menjalani pola makan vegetarian. Dengan meniru gaya hidup vegetarian, anda memiliki peluang besar untk menurunkan berat badan dgn sangat cepat. Bagi pemula, program diet yg dijalani oleh vegetarian memang berat. Apalagi penyuka daging panggang dan cumi bakar, butuh tekad dan keinginan kuat untk mengubah gaya hidup.

Pemilik golongan darah A biasanya sering bermasalah dgn proses pencernaan makanan. Jadi, buah dan sayur merupakan pilihan tepat supaya program diet menjadi sukses.

Buah dan sayuran sangat membantu anda mendapatkan tubuh langsing, serta mengeluarkan toksin dari tubuh. Seperti kita ketahui, bahwa racun dlm tubuh dpt memicu berbagai macam penyakit berbahaya termasuk kanker.

Racun yg menumpuk di usus dan organ tubuh lainnya akan menurunkan metabolisme dlm tubuh. Proses metabolisme berguna untk membakar lemak menjadi energi. Jika metabolisme terganggu, maka semua makanan yg masuk ke dlm tubuh dpt berubah menjadi lemak.

Terakhir, program diet berdasar golongan darah A harus disertai dgn olahraga teratur. Olahraga yg cocok bagi pemilik golongan darah A adlh olahraga ringan, seperti berenang dan senam. Anda dpt memilih senam yg gerakannya tak terlalu sulit dan berat.

Itulah metode diet berdasarkan golongan darah A untk menurunkan berat badan. Semoga membantu anda untk menurunkan berat badan dgn tepat, sehingga tubuh lebih langsing dan ideal secara alami. Simak jg Kenapa Program Diet Selalu Gagal?

other source : http://cnn.com, http://fb.com, http://tradisioanal-obat.blogspot.com