Jadigitu.com ~ Hati-hati dgn kebiasaan begadang karena pengaruh kurang tidur bagi kesehatan tak bisa diremehkan. Mengantuk dan sulit berkonsentrasi hanyalah sedikit dari dampak kurang tidur yg perlu diketahui.Daya ingat
Sebuah studi yg dimuat dlm jurnal Sleep menunjukkan bahwa tingkat akurasi dlm mengerjakan tugas-tugas yg membutuhkan daya ingat bisa berkurang sampai 15 persen jika kita kurang tidur. Tidur membantu otak mengumpulkan informasi, sehingga tanpa waktu istirahat yg cukup otak kita akan kesulitan menyimpan>Jaditigu.com
0 Response to "[Kecantikan] Pengaruh Kurang Tidur Terhadap Fisik dan Mental"
Post a Comment