Manfaat Salak untuk Kesehatan

ro2blog.blogspot.com - Manfaat Salak Untuk Kesehatan.Pasti sudah tahu buah salak kan para pembaca semuanya, buah salak ni dikenal sebagai buah bersisik hitam dan berbentuk runcing ujungnya, buah ni banyak terdapat di daerah dataran rendah, sampai saat ni pun buah salak tergolong mudah didapatkan dan harganya pun jg masih sangat terjangkau bagi semua kalangan.

Salak memiliki ciri khas tersendiri dibandingkan dari buah yg lain, salah satunya adlh tiap jenis buah salak terdiri dari tiga lembaga / juring buah dan salak memiliki nama unik dgn sebutan snake fruit karena kulitnya mirip seperti sisik ular.
Pada postingan yg lalu sudah saya singgung mengenai manfaat daun salak, untk lebih lengkap kali ni cara obat akan berbagi kepada anda semuanya mengenai manfaat buah salak untk kesehatan, untk lebih detail silahkan anda bisa membacanya lebih lanjut dibawah ini;

Manfaat Buah Salak
Dengan kandungan gizi yg cukup lengkap, tak mengherankan apabila buah salak memiliki berbagai manfaat untk kesehatan, manfaat yg di dpt pd salak jika kita mengkonsumsinya secara rutin adlh sebagai berikut;

1. Memelihara kesehatan mata
2. Meningkatkan kinerja otak
3. Menurunkan berat badan
4. Mengobati batuk
5. Mengatasi diare
6. Mencegah sembelit

Tidak usah saya jelaskan secara rinci dari tiap item manfaat buah salak diatas ya, karena waktu saya jg cukup terbatas, lain kali saja akan saya jelaskan secara rinci, khasiat / manfaat salak yg lain bisa anda amati dgn melihat kandungan gizi yg terdapat pd buah salak ini, berikut informasinya.

Kandungan Gizi Buah Salak
Selain memilik bentuk yg unik dan rasa yg manis dan asam, ternyata buah salak jg memilki banyak kandungan gizi yg cukup lengkap, tiap 100gr buah salak mengandung energi sebesar 368kkal. berikut kandungan gizi dan fitokomia pd buah salak;

• Niasin
• Kalsium
• Fosfor
• Zat besi
• Kaliaum
• Natrium
• Vitamin A
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin C

Nah itulah sedikit penjelasan singkat mengenai manfaat salak dan kandungan gizi pd buah salak, semoga menambah wawasan baru bagi anda semuanya, semoga anda selalu dlm keadaan sehat, sampai ketemu di lain kesempatan ya.

other source : http://log.viva.co.id, http://cara-obat.com, http://imgur.com