TIPS DAN CARA DIET ARTIS HOLLYWOOD YANG DULU GEMUK DAN KINI LANGSING 09436

Probelm berat badan nampaknya bukan hanya dialami oleh orang awam saja, tapi bisa pula "menyerang" para selebritas dunia. 4 artis Hollywood berikut ni dulunya memiliki tubuh yg gemuk tapi dgn serangkain program diet yg mereka jalani mereka pun berhasil menurunkan berat badan dan memiliki tubuh langsing dan mempesona.

Dilansir dari laman amerikanki.com, inilah tips dan cara diet artis hollywood yg dulu gemuk dan kini langsing.

1. Missy Elliot

Missy Eliot sempat mengalami masa-masa suram akibat stroke yg dialaminya. Setelah melakukan konsultasi ke dokter, ia disarankan untk menurunkan berat badannya. Missy Elliot pun melakukan segenap cara dan mulai rutin berolahraga dan menjaga pola makannya dgn mengkonsumsi makanan dgn porsi yg lebih kecil tiap beberapa jam pd siang hari. Dari usaha yg tak kenal lelah, Missy Elliot pun berhasil memangkas berat badannya sebanyak 31 kg.

2. Fergie

Mungkin jika melihat bentuk tubuh Fergie sekarang, anda tak percaya jika artis hollywood yg seksi ni dulunya memiliki tubuh yg gemuk. Bentuk tubuh yg ia miliki sekarang tak lepas dgn program diet yg ia jalankan. Fergie mengakui jika ia membatasi asupan 1200 kalori perhari. Hal ni ia lakukan demi kesehatan bukan hanya untk urusan menurukan berat badan semata. Ketika menjalan diet Fergie menekankan peningkatan sistem metabolisme tubuhnya. Untuk itu ia sering menambahkan beberapa sendok cuka apel pd makanannya.

Baca jg : Rahasia Tubuh Ramping Selena Gomez

3. Monica Seles

Monica Seles menjalani diet dgn mengatur pola makanan. 20% lemak sehat, 20% karbohidrat dan Selebihnya adlh protein sebanyak 60% tiap hari. Dari cara ni Monica berhasil memangkas berat badannya sebanyak 60 kg. Latihan 30 menit dgn angkat beban serta bersepeda 20 menit dua kali seminggu dilakukan Monica Seles sebagai alternatif olahraga yg membantunya membakar lebih banyak lemak.

4. Renee Zellweger

Rene Zellweger menjalani diet atkins untk membantunya menurunkan berat badan. Ia lebih suka makan tuna,sayuran dan daging yg dibekukan. Untuk latihan, Rene menghabiskan banyak waktu di ke Gym / berjalan 3 jam dlm sehari. Dari cara ni Renee berhasil menurunkan berat badan sebanyak 60 kg.

Itulah tips dan cara diet artis hollywood yg dulu gemuk dan kini langsing yang bisa kami sajikan kali ini. Dari beberapa cara diatas, yg mana kira-kira yg cocok untk anda terapkan?

Posted by Unknown