RESEP JUS SEHAT UNTUK DIET 25473

Resep Jus Sehat Untuk Diet

Minuman jus bisa mendukung asupan makanan dlm program diet. Sehingga bisa mendapatkan bentuk tubuh yg ideal. Jus sehat untk diet ni bisa berasal dari sayuran / buah. Kenapa minuman jus ni sangat aman bagi kesehatan? Karena buah dan sayuran tak mengandung lemak, tapi kaya kandungan vitamin dan mineral serta enzim yg mempunyai manfaat khusus. Sehingga berat badan akan menjadi lebih proporsional secara aman, alami dan sehat. Apa saja resep jus diet yg sehat yg bisa Anda konsumsi tiap saat?

Jus wortel dipadu dgn apel

Berbagai bahan yg dibutuhkan adalah 1 buah apel, 5 wortel yg masih segar, setengah timun berukuran sedang, setengah buah bit dan sebatang seledri. Cara membuatnya sangat mudah dgn membersihkan dahulu semua bahan sampai bersih memakai air. Kemudian memotong menjadi bagian kecil supaya lebih gampang dihaluskan. Selanjutnya blender semua bahan tersebut hingga halus dan terlihat tercampur merata. Lalu menuang ke dlm gelas dan siap dihidangkan. Bisa jg ditambahkan es batu agar jus terasa lebih segar.

Jus tomat dipadu mentimun

Siapkan 3,5 cangkir tomat yg telah dicincang, 2 cangkir mentimun yg dipotong dadu, sebatang seledri segar, seperempat sendok teh lada merah, setengah sendok teh lada hitam dan setengah sendok teh garam dapur. Cara pembuatannya dgn memblender seledri, timun dan tomat sampai tercampur rata dan terlihat halus. Kemudian tambahkan garam, lada merah dan lada hitam, lalu blender sebentar supaya bumbu dapur ni bisa tercampur secara sempurna. Jika sudah bisa menuangnya ke dlm gelas dan jus sehat untk diet bisa dinikmati.

Jus sayur pendukung diet

Siapkan berbagai bahan seperti secangkir selada air yg telah dicincang, 2 buah wortel segar, 2 buah tomat yg dipotong dadu, setengah cangkir daun bayam, setengah cangkir daun ketumbar, sesendok teh lada hitam dan sesendok teh garam. Cara mengolahnya sangat mudah dgn mencuci wortel sampai bersih dan dipotong dadu. Kemudian diblender dgn berbagai bahan lainnya dgn kecepatan tinggi. Supaya cepat tercampur dan cepat halus. Kemudian menuang ke dlm gelas dan bisa ditambahkan es batu.

Jus buah bit dipadu dgn sayuran

Siapkan berbagai bahan, seperti 4 batang seledri, 1 buah bit berukuran kecil yg telah dipotong dadu, secangkir daun bayam yg telah dicincang, seikat daun ketumbar dan sesendok garam dapur. Cara pembuatannya sangat mudah dgn memasukkan semua bahan tersebut ke dlm blender dan proses sampai halus dan tercampur rata. Selanjutnya menuang jus ke dlm gelas dan bisa menambahkan air jeruk nipis sesuai selera agar jus lebih terasa nikmat. Resep minuman jus sehat untk diet ni terbukti bisa membersihkan racun / kotoran tubuh, sehingga tubuh terasa semakin sehat dan berat badan akan semakin ideal.

source : http://tribunnews.com, http://tipscaradietsehatalami.blogspot.com, http://stackoverflow.com